運動した＝汗をかいた、ではない

日本の不思議。運動した＝汗をかいた、という考え。夏でも厚着をして、とにかく汗をかくことに軸足を置く。老廃物を排出する目的なのか？汗から排出される老廃物は身体全体のたった３％くらいなのに。汗には大事なミネラル等が含まれるから、運動で上昇した体温を下げる以外はなるべく汗は出さないほうがよいのでは？身体が余分な水分で浮腫んでいる人は汗をかいたほうがいいかもしれないが。汗を思いっきりかいた後にビールを飲む人。脱水症状を冗長するだけで危険。まぁ人それぞれなので気にしない気にしない。